శోధన

    వెబ్‌సైట్ భాషను ఎంచుకోండి

    జీడీపీఆర్ అనుగుణ్యత

    మా వెబ్‌సైట్‌లో మీకు ఉత్తమ అనుభవం అందించడానికి మేము కుకీలను ఉపయోగిస్తాము. మా సైట్‌ను కొనసాగించడం ద్వారా మీరు మా కుకీల వినియోగాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు, గోప్యతా విధానం, మరియు సేవా నిబంధనలు.

    kntvtelugu
    kntvtelugu

    Warm Water : బరువు తగ్గడానికి ఏ నీరు ఉపయోగకరం?

    13 hours ago

    సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రత నీరు (Room Temperature Water)
    రోజంతా సరిపడా తాగితే మెటాబాలిజం సపోర్ట్ అవుతుంది. ఆకలి నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.

    చల్లని నీరు (Cold Water)
    చల్లని నీరు తాగితే శరీరం దానిని గర్మీ చేయడానికి కొంత కాలరీలు ఖర్చు చేస్తుంది. కానీ ఇది చాలా స్వల్ప ప్రభావం మాత్రమే.

    గోరువెచ్చని నీరు (Warm Water)
    జీర్ణక్రియకు సహాయపడవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే bloating తగ్గడంలో కొంత ఉపయోగం ఉంటుంది. కానీ ఇది మిరాకిల్ వెయిట్ లాస్ పద్ధతి కాదు.

    నిజంగా పనిచేసేది ఏమిటి?

     రోజుకు 2.5–3 లీటర్ల నీరు (వ్యక్తి బరువు, వాతావరణం ఆధారంగా)
    భోజనం ముందు ఒక గ్లాస్ నీరు – ఎక్కువ తినకుండా సహాయం
    షుగర్ డ్రింక్స్ స్థానంలో నీరు
     సరైన ఆహారం + రెగ్యులర్ వ్యాయామం

    సారాంశం: నీటి ఉష్ణోగ్రత కంటే, సరిపడా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నీరు ఒక్కటే బరువు తగ్గించదు. సమతుల ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర – ఇవే అసలు కీ ఫ్యాక్టర్లు.

    ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ఇంకా చదవండి
    మునుపటి ఆర్టికల్
    India's MF industry profile: Rs 81.01 lakh crore AUM in January, up 20.5%
    తర్వాత ఆర్టికల్
    Aayush Sharma rushes to hospital to visit Salim Khan

    సంబంధిత హెల్త్ & లైఫ్ స్టైల్ అప్‌డేట్స్:

    మీరు ఖచ్చితంగా తొలగించాలనుకుంటున్నారా? ఈ కామెంట్ తొలగించబోతున్నారు..! తొలగించు రద్దు చేయి

    కామెంట్స్ (0)

      కామెంట్ రాయండి